箱根でランニング

2015年02月28日(土)

日曜日の18日、箱根峠に行って走ってきました。

5月の八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソンに参加するので「仮想野辺山、八ヶ岳」で箱根へ先週より行っています。

八ヶ岳と箱根は合いませんが、取りあえず登り、下りを体感出来ると言う事で・・・・・。
土曜日の雪がまだ残っていました。

小涌園を通り過ぎ、11km地点当たりでは道路の脇に昨日の雪がたまっていました。
多分、20cmぐらいは降ったのではないかと思える内容でした。

そんな雪があったお陰で結構寒かったですね。
まるで冷蔵庫の中と言う感じで小涌園当たりで7度でした。
でも北風ではなかったため、体感温度はそれほどでもない一種独特の感じでした。

先週は約半年ぶりの箱根の坂登だったためか、太腿の筋肉が痛くて3日ほど走れず、炎症が静まるのを待って走り始めましたが、今回は2度目と言う事もあり太腿の筋肉は殆ど痛みを感じませんでした。
びっくり!

これぞまさに【超回復の原理】を実感しました。

更に昨年のデータと比較してもかなり良い走りをしている事が伺えました。昨年は夏場に走ったので暑さのハンデもありますが、昨年の一番良い走りと今回の走りを比べて今年の方が良いと言う結果に驚いています。

僕の場合は登りよりも下りの方がきつくて走り方に問題があるのでしょうが、5月16日の「野辺山・八ヶ岳ウルトラマラソン」まであと3回箱根に行くつもりです。

4月10日:箱根湯本~芦の湯往復 30km
4月18日:箱根湯本~箱根峠道の駅往復 40km

今後の予定:
4月25日:箱根湯本~箱根峠を越えて往復 50km
5月1日:箱根湯本~箱根峠を越えて往復 60km
5月8日:箱根湯本~箱根峠道の駅往復 40km

5月16日 本番 目標完走!

※※※※※
スタートポイントは箱根湯本駅より1km下った0km地点よりです。
いつも一度下って再度登ると言う方法で距離計算を簡単にしています。

先週は団体ランナーさん、個人ランナーと結構すれ違いましたが今回は女性ランナーが一人でした。
何度かすれ違った事がある方ですが、僕より全然速くてびっくりです。

僕もいずれあの人の様に下りでも速く走れる様になりたい物だと感じた日でした。

2010年4月18日投稿

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