今日はForerunnner405cxと共に湘南海岸を走る!

2015年02月28日(土)

そろそろ長距離に寝れていきたい季節になってきたので今日は湘南海岸を走ってきました。

GaminForerunnner405cxと共に走り、爽快な練習が出来ました。
marathon0205.gif
上記地図は今日僕が走ったコースでGarminConnect に転送してみている物で赤字部分が走ったコースです。

Forerunner405cxで走った後の距離、時間、ペース等が見れるのは本当にモチベーションが上がります。
既に次週のコースも決めてありますが、更に長い距離にして走った後に同じように編集した物を見ると自分のコンディションの変化を見る事が出来、どの様に変化しているかを知る事が出来るのは本当にやる気が出ます。

今日走った湘南道路は箱根駅伝で有名な134号線の海側にあります。 110205_1100~01.JPG
上記写真はその海岸淵の道路です。真ん中の部分が石畳になった道路で僕は藤沢駅から江ノ島へ出てそこからずっとこの海岸道路を走って相模川まで行き、引き返してきました。
往復27.4kmでした。

波のある所では沢山のサーファーが波乗りを楽しんでいるのが見えて、更に春を感じました。

東京では皇居がランナーの練習場所として有名ですが、他にも荒川河川敷も多くのランナーを見かけます。

この湘南道路でも沢山のランナーをとすれ違いました。
中にはForerunnner405cxを付けて走っているランナーも見かけました。

今日は天気も良く、そして暖かかったので素晴らしいコンディションの中で走る事が出来ました。

今までランニングの練習を行う場所選びは水、トイレの設備がある事、そして距離が明確に分かる事が条件でした。

その意味で皇居、箱根がこの条件に合致しているのでよく行っています。

しかhし、Forerunner405cxを購入してからは距離に関して考える必要が無くなり、かえってその事により自分自身も色々な所で練習出来るので楽しさ倍増ですね。

来週はまた湘南道路で40km走行、そして再来週からは箱根に行き思う存分走りたいコースを求めて体力、脚力増強をしてきましょう。

2011年2月5日投稿

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