東京・赤羽ハーフマラソン 完走

2015年03月02日(月)

2月12日、荒川沿いで第3回東京・赤羽ハーフマラソンが行われました。

僕はハーフマラソンはあまり走った事が無くほぼ10年ぶりの参加でしたが、最近の走り込み、筋トレの成果で自己記録更新となりました。

0:01:57 スタート地点まで
0:25:05 5km
0:24:56 10km
0:25:31 15km
0:31:54 21.0975km
グロス:1h49m23s
ネット:1h47m27s
たいしたことの無い記録ですが、僕にとっては8分ほど短縮する事が出来て嬉しい限りです。

最近のフルマラソンで感じていた足回りの重い感じでの走りも今回はありませんでした。
とても軽く足が動き、腰も軽く感じて走りきる事が出来たのはびっくりでした。

今回は5kmごとの走りでほぼ25分をキープしていたのは自分なりに気分が良いところです。
これがフルマラソンになると20kmを超えた当たりから急速に遅くなるのが難点です。
今年は走り込みを増やしてこの点を解決したいところです。

3月19日は板橋cityマラソンがあるのでこれまでにどこまで追い込めるかと期待しています。

今回の大会は3km、10kmと先に走っていました。
そこで僕は1番で走るランナーの走り方を目の前で見たいと思い、ゴール近くで待っていました。

そこで見た走り方を自分の物にしたいと思っている訳ですが、その件は次回のブログに書きましょう。

2012年2月15日投稿

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