I’m 70% FInisher!

2015年03月02日(月)

5月16日、野辺山八ヶ岳ウルトラマラソンに参加してきました。

タイトルの様に70% Finisherで、71km地点でタイムオーバーのリタイヤでした。

10km毎の距離 10km走行時間 積算走行時間
~10km 69m33s
10~20km 88m56s 2h38m29s
20~30km 78m35s 3h57m4s
30~40km 79m48s 5h16m52s
40~50km 72m21s 6h29m13s
50~60km 103m45s 8h12m58s
60~70km 123m51s 10h16m49s
70~71km 6m17s 10h23m6s

今回で9回目の参加で最高95Kmまでしか走れていない鈍足ランナーですが、今年はそこそこの調子で入れたので運が良ければ完走も出来るかもしれないと意気込んでいたのですが・・・・・。

コース上の走行時間でも50kmを6時間半で行ければ以前の最高記録に匹敵すると思い、此処に焦点を合わせていました。

この点は見事ぴったりでクリア出来て頑張った甲斐があったと思いましたが、59km地点の北相木村でかなり体力を奪われたことを体感しました。

その後は気持ちとの戦いで走ったり歩いたりになり70km地点で時間オーバーを実感しました。

脚力、腹筋、腕力と良かったのですが、ここ数年の腰痛には勝てなかったと言う感じでした。

4月上旬より箱根に毎週行き、30km、40km、50kmと毎週走る距離を伸ばして筋肉はかなり慣れてきましたが腰痛だけはなかなかでした。

最終的にはこの腰痛で脚を上げることが出来なくなったことが時間オーバーという結果と思っています。

自分自身の気持ちではリタイヤではあっても50km以上を走れたのは7年ぶり、しかも50km地点は自分の思い描いていた内容ぴったりであったので今後もこの練習方法で走行距離を伸ばしていけば次回は完走のシナリオとなりそうです。

腰痛の問題も終わってから再度考えてどの様に治療しようかと思いましたが、低周波治療器を使ってみたところ、結構効果がありました。

7月4日の北丹沢12時間耐久レース、23日の富士登山競争では期待通りの走りが出来そうです。

今週末より富士山に行ってどんどん足慣らしに励みましょう!

2010年5月19日投稿

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