2015年 夏を乗り切る!(暑い夏は汗をかいて乗り切るのが一番!)

2015年07月29日(水)

今年の夏も暑いです。
しかし、僕はこの暑い夏が大好きです。
夏は暑い!暑いから夏!と思っています。

この暑い夏を目一杯楽しむ為、僕はあることをしています。
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上記は僕の
体力、脚力、持久力、気力アップの為ノのツールです。
バックパックには15kg二なる様にペットボトル、使用済みのアンクルウェイトを詰め、靴はマッスルトレーナー(1.4kg)+0.8kgの中敷きを入れて総勢19kgほどに仕上げて担いで歩いています。

歩くコースは平坦な道路、斜度10%の坂道を各1時間。
この暑い中1時間歩くと頭のてっぺんから足のつま先まで汗でだくだくになります。

これを続けて既に1ヶ月が経ちました。

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