坐骨神経痛の特効薬はやはり腹筋でしょう!?

2015年02月22日(日)

腰痛を治すのはこれしかない! 腹筋、この二文字。

今まで50回腹筋運動をしていました。
でも坐骨神経痛の痛みはなくなりませんでした。
では駄目だったら更に増やす!
今、1日400回までやってみよう!と決意しました。
何しろへこたれない! 

朝、10時、昼、2時、4時、6時、8時、10時と行けば何とかなるのではないかと勝手に思い、2週間ほど経ちました。

残念ながらまだ400回/1日にはなっていません。
しかし、200回/1日にはなりました。
最初は変化がありませんでしたが、10日ほど経って変化がありました。

昨日は今までの痛みに比べたら半分以下にしか感じませんでした。
今日はもうびっくりです!

今までの痛みと比べてもう1/10ぐらいにしか感じない。
と言う事はあの神経に針を突き刺すような痛みは殆ど感じないのです。

びっくりしました。

残念ながら継続的に痛みが無くなっている訳ではなく、たまに痛んだりはしています。
しかし、先週以前と比べると本当に楽になったものだと思います。

これなら走っても良いと言う気持ちになりますね。

今までは無理に走っている気がしていました。
今度は多分相当気持ち良く走る事が出来る事でしょう。
それは記録にも表れると思っています。

このまま、継続して腹筋を鍛えて1日の腹筋量を300回、400回、500回と増やしていくとそれはパラダイスが待ち伏せていると思って良いのだろうか?

良い兆候が見れると人間は頑張れると思いますが、まさに今の僕はそのまっただ中です。
今週中に300回、今月中に400回まで出来るようにしましょう。

そしてその時、腰痛はなくなっていると期待しておきましょう。

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