体力増強

座骨神経痛との戦い

2015年02月22日(日)
座骨神経痛を治す秘訣はあるのでしょうか? 昨年9月に突然股関節の周り、ふくらはぎの後ろ側に違和感を感じました。 僕はマラソンを趣味にしているのですが、この時の痛 …の続きを読む

暑さ対策 克服

2015年02月22日(日)
今年の夏はそれほど暑い夏ではなかった!  と言うのが印象でしょうが、それでも8月に入ってからは結構暑く、夜も25度以上の熱帯夜はかなり続きました。 しかし、僕に …の続きを読む

empty カロリーに惑わされない。

2015年02月22日(日)
そろそろ糖尿病から逃れることが難しい状態になってくると考えることはどの様にして現状維持、もしくは改善が出来るのだろうかと言うことになってきます。 食事管理、運動 …の続きを読む