5月度糖尿病数値検査結果

5月の糖尿病数値検査結果

糖尿病に関する数値
月日 AST
(GOT)
ALT
(GPT)
r-GTP 中性
脂肪
血糖値 HDL LDL
(悪玉菌)
HbA1c 血圧 検査まで
の食事
飲酒
日数
体重
2014年5月9日 26 27 33 106 133 71 139 6.4 123/77 3h 7 59.6kg
2014年4月11日 32 28 30 96 101 77 166 6.4 124/82 1h 6 60.8kg
2014年3月7日 37 30 28 71 114 80 179 6.4 134/78 1h 4 60.3kg
2014年1月31日 29 23 21 68 74 72 161 6.3 114/76 1h 8 61.5kg

先月からの懸念材料であったLDL(悪玉コレステロール)の数値は今年に入ってから最も低かったので少々安心しました。
それは先生からの一言にも現れていました。
僕自身の気持ちと同様で「この調子で続けて行ってください」と言われました。
この要因はなにしろ「脂肪分」の削減でした。
朝、昼とメニューを考える前に脂肪分がいくら含まれているかをチェックしてから食べる習慣が出来ました。
お陰でこの一ヶ月で約1kgの脂肪分を削減しました。
来月も同様の挑戦が続きます。
でも6月はまたアメリカに行くのでピザを食べない様にしなければならないかと思うと憂鬱です。

まあ、LDL対策が見えてきたと言うだけでも収穫ありです。
後はHbA1Cとの戦いです。

2014年5月9日投稿

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