2月、3月まとめて検診内容

2月分と3月分まとめて結果

糖尿病に関する数値
月日 AST
(GOT)
ALT
(GPT)
r-GTP 中性
脂肪
血糖値 HDL LDL
(悪玉菌)
HbA1C 血圧 検査までの
食事時間
飲んだ
日/月
体重
2013年3月26日 28 37 49 108 112 87 156 5.9 127/77 2.5h 2 57.5kg
2013年2月26日 40 59 56 95 114 83 117 5.9   1.5h 4 56kg
2013年1月22日 78 82 66 48 114 85 119 5.9 128/76 3h 1 55kg
2012年12月18日 24 27 37 71 106 61 90 5.9 124/74 1h 1 54.5kg
2012年11月13日 34 34 54 58 96 83 132 6 114/72 2h 8 56.5kg
2012年10月2日 38 39 69 55 138 88 151 5.9 120/71 2h 13 56.5kg
2012年8月21日 52 54 53 58 125 80 114 5.7 127/76 2h 8 58kg

先月は怠けて検診結果を書きませんでした。
なぜか?
自分が思っていた結果より良すぎてびっくりしていた訳でした。
上記表を見るとそれほど良くはないのですが、自分の中で引っかかっているのが体重増加でした。
1月までは順調にダイエット出来ていたので今後も順調にいきたいと思っていたのが2月からまた増加傾向になり努力の甲斐無くダイエット前と同じ体重となってしまいました。

体重の増加、即ちあまり良い結果を期待出来なかったのですが糖尿病数値は同じで拍子抜けでした。
それは3月も同じでした。

色々と考えて体を再度チェックしたところ、筋肉がついて体重が増えたことが分かり、納得です。
筋トレ、階段の上り下りの走り込みで太股は3センチ太くなっていました。

2月は安定した結果でしたが、3月はなぜか「悪玉コレステロール(LDL)が急増してこれまた理由が分からない。

考えられるのは少々甘い物に手を付けたからでしょうか・・・・。

また宿題を頂いた感じで4月の検査が待ち遠しいところです。

この1ヶ月は魚系の食事を心がけて行こうと思っています。
イカ、たこ、鯖、サンマの青色魚、シジミの味噌汁等を日々変えていけば何とかなるかも!

4月23日が楽しみです。

番外編:
糖尿病チェックの数値結果が検査後1時間ほどで分かる様になって数年経ち便利になりましたが、その分待ち時間も増えました。

結果待ちで1時間以上待つとトータルで2時間半以上になります。
これには参ったね!と言った感じで改善して欲しいところです。

2013年3月30日投稿

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