６月２６日の５合目から見た頂上付近
右側部分はかなり雪は溶けてきましたがまだまだ積もっているようでした。

さて、肝心の練習結果ですが、５合目挑戦を目指している割にはなかなか足が慣れてこないようです。
今回で４回目ですが、馬の返し口まで、また馬の返し口～５合目も全然速く走れていません。

ちょっとがっかりです。

しかし、今回初めて下りにかかった時間もデータにしてみたところ、今日は最も早く走れていました。
ちょこっと嬉しい気分です。(*^_^*)

そして昨日は５０Ｋｍまで伸ばす事が出来、足の痛みはなく、股関節が痛いだけでした。
更に驚く事にはたった１日経っただけで足の痛み無し、股関節も以前の様な痛みは消え、今日は８ｋｇのダンベルをバックパックに入れて３００００歩歩く事も出来ました。

もう一つ問題はもうちょっと体重が減る事です。
昨年と比較して３ｋｇほど重く、なかなか減らす事が出来ない。

医者に言わせると筋肉をつける体操をしているとその筋肉が形成される分、体重は増えるので見た目は痩せていても体重は多いと言う事になるそうです。

体重は後２～３ヶ月で３ｋｇほど痩せる様になれば理想です。

今回のウルトラマラソンではこの調子で行ってどこまで走れるかと言うところに焦点を絞っておきましょう。

来週もう一度箱根で走り本番と言う事になると思います。

八ヶ岳と箱根は合いませんが、取りあえず登り、下りを体感出来ると言う事で・・・・・。
土曜日の雪がまだ残っていました。

小涌園を通り過ぎ、１１ｋｍ地点当たりでは道路の脇に昨日の雪がたまっていました。
多分、２０ｃｍぐらいは降ったのではないかと思える内容でした。

そんな雪があったお陰で結構寒かったですね。
まるで冷蔵庫の中と言う感じで小涌園当たりで７度でした。
でも北風ではなかったため、体感温度はそれほどでもない一種独特の感じでした。

先週は約半年ぶりの箱根の坂登だったためか、太腿の筋肉が痛くて３日ほど走れず、炎症が静まるのを待って走り始めましたが、今回は２度目と言う事もあり太腿の筋肉は殆ど痛みを感じませんでした。
びっくり！

これぞまさに【超回復の原理】を実感しました。