今日は野辺山ウルトラマラソンを先週走って（途中でリタイヤですが）１週間が経ち、筋肉痛も和らぎ練習再開の環境は出来上がりました。
昨日も走りたかったけど気持ちが乗らず、乗らない時には走らないのが良いと思うので今日になった訳です。
ウルトラマラソンでの筋肉痛は水曜日まで続きました。
これ程の筋肉痛は久しぶりで練習不足での本番を走った事を肌で感じる瞬間でした。
その筋肉痛もなくなり再び走りたいと言う気持ちになる瞬間も良い物ですね。
皇居の大手門→武道館→北の丸公園周回→千鳥ヶ淵→国会議事堂→桜田門→大手門で１０ｋｍ走りました。
記録はいつものように遅いのですが、ここ数ヶ月の間では早く５８分。
また、これから走り込んで体を作り直して軽い体にしたいところですね。
皇居外周 １周
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