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2009年09月19日

村岡ダブルフルウルトラランニング、スタート準備完了
今日も箱根に行き、最後の調整をしてきました。

本当は先週で箱根での登り下りの練習は終わっていたはずなのですが、丁度仕事の納期が重なり、中止してしまいました。

何となくやり残した気がして行ってきた次第です。
当初は湯本駅から箱根峠の「道の駅」迄の往復４０ｋｍとしていたのですが、途中で足の裏に豆が出来そうになったので小涌園までの往復２０ｋｍとして終わりました。

最近は走り込みの効果と筋肉強化の複合効果で走るたびに記録更新？と思っています。

来週は村岡まで車で移動です。
せっかくＥＴＣ割引をしてくれているので久しぶりに遠出としゃれています。

今までに２回行きましたが、その都度走るだけで周りのことは知らずにいました。
今回は車なのでちょこっと周りを見ることも出来るかと楽しみです。

参加コース：８８ｋｍ
想定記録：１０時間半

さて可能か否かは後１週間後のお楽しみです。

ランナー 2009年09月19日 21:12 | コメント (2)

2009年09月06日

村岡ダブルフルウルトラランニング　攻略

仮想「村岡コース」を箱根湯本から箱根の峠（往復４０ｋｍ）にし、今回で４回目。
８月の１４日は初めて湯本から芦の湯までの往復３０ｋｍに挑戦しましたが、その暑さの中で走り、脱水状態を避ける為にどんどんペットボトルを飲みました。

そして無事湯本まで戻れた時には考えられないほどの汗をかきながらでしたが、それも回を重ねる毎に体が慣れてきて毎回感じたのがペットボトルの本数でした。

今回は登り２本、峠で休憩に２本、下りで２本と最初と比較すると登で１本少なくて済みました。

また、峠での休憩時間も最初は２０分以上休みましたが、今回は１３分ほどで走る始めることが出来、ここいら辺でも体の慣れを感じたところです。

特に変わったのが登りでのスピードで約１５分早く走れたのは嬉しい限りです。
そして走り終えて湯本駅でも出ている汗の量は初めと比較すると本当に少なくなってきたのを実感しました。

来週もう一度同じコースを走って体を慣らして後は皇居で平坦な道を走り、本番に繋げたいところです。

今年は何とか走りきってゴールを切れそうな予感がしていますが、さて結果は如何に？

楽しみです！

ランナー 2009年09月06日 11:03 | コメント (0)