今日は野辺山ウルトラマラソンを先週走って（途中でリタイヤですが）１週間が経ち、筋肉痛も和らぎ練習再開の環境は出来上がりました。
昨日も走りたかったけど気持ちが乗らず、乗らない時には走らないのが良いと思うので今日になった訳です。
ウルトラマラソンでの筋肉痛は水曜日まで続きました。
これ程の筋肉痛は久しぶりで練習不足での本番を走った事を肌で感じる瞬間でした。
その筋肉痛もなくなり再び走りたいと言う気持ちになる瞬間も良い物ですね。
皇居の大手門→武道館→北の丸公園周回→千鳥ヶ淵→国会議事堂→桜田門→大手門で１０ｋｍ走りました。
記録はいつものように遅いのですが、ここ数ヶ月の間では早く５８分。
また、これから走り込んで体を作り直して軽い体にしたいところですね。
トップページ >
2007年05月
2007年05月27日
皇居外周 １周
2007年05月26日
ウルトラマラソンは長かった！
走行時間は上記の通りで八ヶ岳の登りで既に膝とふくらはぎに負担が来てしまい、下り坂でも思うように走れない状況でした。
この結果の要因は単に走り込み不足と言うことと真摯に受け止めています。
僕がこのウルトラマラソンに参加しようと思ったきっかけは３月に荒川マラソンに参加してゴールインしてもそれ程筋肉痛も無く、また全体的な走りも最後まで落ちなかったためにこれならひょっとしたらウルトラマラソンもいけるのでは？と言う安易な気持ちでした。
「ウルトラマラソンはそれ程甘い物ではない」と言うところが好きではまっている訳なのでこの結果は宿題を頂いたと思って次のレースに備えたいと思っています。
野辺山八ヶ岳ウルトラマラソン、参加してきました（５月２０日）
此処まで走りたかった！！
残念ながら４７ｋｍ地点で制限時間をオーバーでバスに収容されると言う結果でした。
| チェック ポイント | 走行時間 | 積算時間 |
| 5 | 38.09 | |
| 10 | 38.25 | 76.34 |
| 20 | 98.14 | 174.48 |
| 25 | 38.25 | 212.73 |
| 30 | 55.08 | 267.81 |
| 35 | 58.25 | 326.06 |
| 40 | 53.28 | 379.34 |
| 42.195 | 22.15 | 401.49 |
| 47 | 40.03 | 442.38 |
この結果の要因は単に走り込み不足と言うことと真摯に受け止めています。
僕がこのウルトラマラソンに参加しようと思ったきっかけは３月に荒川マラソンに参加してゴールインしてもそれ程筋肉痛も無く、また全体的な走りも最後まで落ちなかったためにこれならひょっとしたらウルトラマラソンもいけるのでは？と言う安易な気持ちでした。
「ウルトラマラソンはそれ程甘い物ではない」と言うところが好きではまっている訳なのでこの結果は宿題を頂いたと思って次のレースに備えたいと思っています。
2007年05月13日
今日も皇居の外周（１０ｋｍ）で仕上げ
今日もとても良い天気でした。
気温も２６度ほどで僕の好きな温度帯です。
今日は渋谷に行ってマラソン用品店でウルトラマラソン用の靴を購入してきました。
来週は３年ぶりの八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソンに参加するため専用シューズを購入しました。
その靴を履いて靴慣らしで皇居の外周（北の丸公園→千鳥ヶ淵→国会議事堂と回ると１０ｋｍコースを走りました。
履き心地は軽くてクッション生も良く、希望的には完走を・・・・・。
いつも走っている皇居が綺麗で写真を撮ってみました。
東京にもこんなに綺麗な場所があり、この様なところで走れる幸せを感じます。
2007年05月08日
富士登山競争に申し込みを完了
今日（５月８日）、富士登山競争の参加申し込みをしてきました。
マラソンを始めて８年経って未だにゴールを切ることが出来ないのに何故参加するのかと自分でも疑問に感じることがありますが、その都度この難関に対する取り組みが旨く行かなかったと思うだけでまた来年と言う気持ちになるので「今年も参加申し込みをした」と言うことになります。
僕は仮に完走出来たとしても走力からして制限時間ぎりぎりの４時間２５分から３０分だろうと思っています。
これを可能にする為に必要なことは４時間走り切れる脚力を持つ為の練習と筋力トレーニングだと思いました。
マラソンを始めて８年経って未だにゴールを切ることが出来ないのに何故参加するのかと自分でも疑問に感じることがありますが、その都度この難関に対する取り組みが旨く行かなかったと思うだけでまた来年と言う気持ちになるので「今年も参加申し込みをした」と言うことになります。
僕は仮に完走出来たとしても走力からして制限時間ぎりぎりの４時間２５分から３０分だろうと思っています。
これを可能にする為に必要なことは４時間走り切れる脚力を持つ為の練習と筋力トレーニングだと思いました。
2007年05月05日
今日も皇居で走る
ゴールデンウィークも後１日となった５月５日は天気も良いので皇居に行って走ってきました。
天気予報では５日から天気が崩れてくるとの事でしたが、日頃のおこないが良いと言う事でしょうか？
それはさておき、午後から皇居の外回り、大手門→北の丸公園→千鳥ヶ淵→国会議事堂→桜田門と回って１０ｋｍのコースを１周してきました。
こう言う景色を見ながら走れると言うのが皇居の魅力ですね。
このところ足の親指に豆が出来てなかなか収まらないのが困った事です。
今日も最初の内は問題なく走れるのですが、段々痛くなってきて、「もうやめておこう」と言う気になってしまいます。
２０日までには完治させておかなければならないので「無理は止め」と言う事で落着！！
天気予報では５日から天気が崩れてくるとの事でしたが、日頃のおこないが良いと言う事でしょうか？
それはさておき、午後から皇居の外回り、大手門→北の丸公園→千鳥ヶ淵→国会議事堂→桜田門と回って１０ｋｍのコースを１周してきました。
こう言う景色を見ながら走れると言うのが皇居の魅力ですね。
このところ足の親指に豆が出来てなかなか収まらないのが困った事です。
今日も最初の内は問題なく走れるのですが、段々痛くなってきて、「もうやめておこう」と言う気になってしまいます。
２０日までには完治させておかなければならないので「無理は止め」と言う事で落着！！
2007年05月03日
皇居周回道路を走ってきました。
この連休中は皇居を走って脚力アップを図ろうと考えていました。
目標２０日の野辺山ウルトラマラソン完走として相当スローペースで行っていますが、諦める気はない。
でも決定的な事実は走り込み不足。
全然走っていません。
希望的には３月の荒川マラソンでにこにこ笑顔でゴールイン出来た事。
今まで無かった事が出来たと言う事は「運が良ければウルトラマラソンもそうかな？」と思ってもおかしくないですね。
