この度の東北・関東大震災に於きまして被災された皆様、その家族の方々にお見舞い申し上げます。
本サイト内では「元気」をキーワードにブログを書いておりますが、被災された方々、また被災地で被災者救助活動に従事されている方々に体の健康を取り戻して１日も早く復興出来るように情報を書いていきたいと思っています。
僕は５０肩になって３年が経ちます。
左肩が最初でこちらはほぼ治ってきています。
しかし、右肩が１年ほど前から悪くなり、今治療中なのです。
しかしながら５０肩に有効な治療方法が無く、先生も「肩を良く動かす事が一番」といつも言われています。
そんな事で気長に肩を回したり揉んだりしていましたが、この度の地震で体の健康管理が非常に大事であると言う認識をしました。
今まで１日に１度～２度、体の柔軟体操を行いながら肩を揉んだり、動かしたりしていました。
しかし、それでは徐々にしか良くなっていませんでした。
それで今では１日に３回以上、それと内容を変え、肩周りの柔軟体操を増やし、そして痛い所から更にもっと回して行くようにして来ました。
そうした所、今まで回らなかった所より５ｃｍ、１０ｃｍと回るようになってきました。
やれば何とかなる！
体を健康体にして出来る事から進めていく！
１日も早く５０肩を完治させる！
とても基本的な事ですが、人の足手まといにならない体を作って復旧、復興に役立つ事をやっていきたいと思ったこの１週間でした。
次回、病院に行く時には先生より「良く動くようになりましたね」と言われる事を期待しています。
