元気もんブログ

今日はミカン、にんじん、落花生の混合ジュースを紹介しましょう。
リンゴジュースと同様、ミカン、にんじん、落花生の皮はむきません。
それはこの皮の部分に最も栄養が集まっているからです。

ミカンの皮には袋の部分の３倍の栄養があると言われて鵜呑みにして「それなら皮も食べてみよう」と思って生まれて初めてミカンの皮を食べた時の味は今でも忘れません。

まるでゆずを食べている気持ちでした。
【これはたまらん！】と思い、何とかならないかと自問自答してたどり着いたのがこのミキサーでした。
更に考えて蜂蜜を入れたらおいしくなるのではないかと思い、これが大正解でした。


上記写真は牛乳、ミカン、にんじん、落花生を入れた状態です。
良く豆乳の方が良いと言う記事も見ますので個人の好き勝手ですね。

これをミキサーで１分間ほどかき混ぜると出来上がりです。
リンゴすり下ろしジュースと同様、ジューサーでは味わえない微妙なすり下ろしミカンジュースをおいしく飲めます。

そしてこれもとても栄養たっぷりです。
ビタミン、ミネラル、食物繊維が一杯です。

僕の顔はこのリンゴジュース、ミカンジュースでピカピカに輝いて若さ一杯です。
とても６０歳とは思えないと皆から言われています。

まずは体の元の力を蓄えて生活習慣病に立ち向かいたいと思い、毎日飲んでいますが、既にスーパーからはミカンが消えてきています。

また年末になったら飲めるのを楽しみにしましょう。
これからはバナナジュースを同じように調理して飲む様にしようと思っています。
ほぼ同じ栄養素を持っていますね。