元気もんブログ: ストレッチアーカイブ

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2007年05月04日

脇腹の贅肉を取る

年を取るほどに気になるのが脇腹の贅肉。
気にすれどなすすべ無く嘆くのみが殆どの中年の人たちの率直な気持ちでしょう。

たまたま去年の暮れより体力強化、体の柔軟性を高めようと思い、毎朝ストレッチを開始しました。
ストレッチと言うと最近流行のジムに行く事を考えてしまいますが、そうでもないのですね。
ちょっと考えると分かると言うと「あ、そう！」と言う事になります。

そうです。「ラジオ体操」です。
僕はラジオ体操をしている訳ではありません。

ラジオ体操をアレンジしてストレッチをしています。

元気印 2007年05月04日 18:12 | コメント (2)

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