１月１３日の糖尿病検査で【ビタミン、ミネラルの摂取】を宿題で貰い、今までの食生活を振り返り、やっていなかったと言う反省の元、頑張って食生活の改善をしてきました。
明日は「動脈硬化の検査」もあり、どんな結果が出るのかが楽しみです。
とは言え、たった１ヶ月で期待するほどの結果が出るとは思えないのでどれほどの改善が出たかを知りたいところです。
期待通り少しでも改善されていれば今後も継続して食生活の改善は続くでしょう。
さて、では僕はどの様な事をしてそれほど明日の検査を期待しているのでしょうか？
明日は「動脈硬化の検査」もあり、どんな結果が出るのかが楽しみです。
とは言え、たった１ヶ月で期待するほどの結果が出るとは思えないのでどれほどの改善が出たかを知りたいところです。
期待通り少しでも改善されていれば今後も継続して食生活の改善は続くでしょう。
さて、では僕はどの様な事をしてそれほど明日の検査を期待しているのでしょうか？
既に何回かブログで書いている様に「ビタミン、ミネラル」の見直しにあります。
ビタミンA,B,C,D,E,K,P、鉄分、マグネシューム、カリウム、エトセトラです。
毎日リンゴ、にんじん、ミカン、牛乳、蜂蜜、カボチャ、アーモンド、落花生、干しぶどうと今までは殆ど無頓着であったものを毎日食べる様になって１ヶ月ですから「どの程度の効果があったの？」と思っても不思議ではないですね？
そんな事で明日の夜飲めるビールがどんなおいしさを感じられるか、又は落ち込んで飲めるのか、さてどちらか夢に出るかもです・・・・・。
ビタミンA,B,C,D,E,K,P、鉄分、マグネシューム、カリウム、エトセトラです。
毎日リンゴ、にんじん、ミカン、牛乳、蜂蜜、カボチャ、アーモンド、落花生、干しぶどうと今までは殆ど無頓着であったものを毎日食べる様になって１ヶ月ですから「どの程度の効果があったの？」と思っても不思議ではないですね？
そんな事で明日の夜飲めるビールがどんなおいしさを感じられるか、又は落ち込んで飲めるのか、さてどちらか夢に出るかもです・・・・・。
