今日は毎月１回行っている定期検診の日です。
毎月行っているとその日が近づく事に楽しみを感じます。
期待感が生まれると行っても良いでしょう。
それぞれの月に何をやったか、またその結果は？と考えると楽しみの一つになりますね。
で、今月の結果は？
結果は下記の通り。
７月５日 食後４時間
蛋白定性－
糖定性：±
ウロビリノーゲン：±
ケトン性：－
血糖値：１３７
ヘモグロビン値：７．２
体重：６３．５ｋｇ
結果を聞いてがっかり・・・・。
何故なら僕は今月は頑張ったつもりだったから。
運動量が足りなさそうなので初心に返って１日の歩行ノルマ３万歩、月のランニング走行距離：２００ｋｍとして、歩行は２万歩、ランニングはほぼ２００ｋｍ達成。
それなのにこの結果。
僕の予想では体重が６０ｋｇ、ヘモグロビン値が６点台になるはずでした。
唯一、問題はビールかな？
でも発泡酒で低カロリー値のビールだったのですがね～。ビールはビールかな？
更に一念発起で今月はもうビールを止め、ランニングと歩行を更に高めて体重は今月下旬で６０ｋｇに設定しました。
２７日には富士登山競争があり、体重を６０ｋｇ以下にしたい所です。
楽しみにしておきましょう。
