糖尿病での通院８年目の快挙！！
HbA1Cがとうとう５％台に突入！！
今月は検診に行く前よりかなりの改善を体感していました。
それは「夜、トイレに行かなくなったこと」です。
先月までは夜寝て朝までに２～３回は起きてトイレに行っていました。
それが気が付いたら全然起きなくなった、これはびっくり物でした。
それ故、今日の検診日は待ちに待った日でもありました。
本当は５、８を期待していましたが・・・・・。
HbA1Cがとうとう５％台に突入！！
| 検診日 | r-GTP | 中性脂肪 | 血糖値 | HDL | LDL | ＨｂＡ1c | 血圧 | 検査までの 食事 |
飲酒回数 ／月 |
体重 |
| 8月３１日 | 71 | 50 | 111 | 69 | 93 | 5.9 | 113/66 | 3.5h | 2 | 58.5kg |
| 7月27日 | 47 | 68 | 105 | 67 | 100 | 6.0 | 118/68 | 3h | 1 | 60kg |
| 6月29日 | 27 | 83 | 109 | 73 | 127 | 6.2 | 122/71 | 2h | 3 | 59.5kg |
| 5月25日 | 31 | 79 | 119 | 62 | 135 | 6.4 | 124/77 | 2h | 4 | 58.5kg |
| 4月20日 | 29 | 39 | 102 | 66 | 143 | 6.5 | 118/77 | 2h | 3 | 59kg |
| 3月17日 | 29 | 131 | 127 | 6.6 | 118/75 | 朝食抜き | 3 | 59kg | ||
| 2月10日 | 95 | 6.6 | 142/83 | 2h | 5 | 58.5kg | ||||
| 1月13日 | 139 | 6.6 | 129/84 | 1h30m | 9 | 59kg | ||||
| 12月2日 | 151 | 6.4 | 3h20m | 13 | 58.5kg |
今月は検診に行く前よりかなりの改善を体感していました。
それは「夜、トイレに行かなくなったこと」です。
先月までは夜寝て朝までに２～３回は起きてトイレに行っていました。
それが気が付いたら全然起きなくなった、これはびっくり物でした。
それ故、今日の検診日は待ちに待った日でもありました。
本当は５、８を期待していましたが・・・・・。
糖尿病対策も人それぞれで色々とあると思います。
僕の場合は「ビール」です。
今までに何度かビールを止めたり、節酒したりしてきましたが、その時は良い数値となっていたことを改めて思い浮かべました。
昨年８月頃より飲む回数が増えて比例してヘモグロビンＡ１Ｃも増えてきて、「これはもうビールを減らすしかない」と思い、２月頃より出来る限り飲むのを止めよう！基本的に禁酒、譲って限りなく節酒！」として此処まで来ました。
更に色々な人から言われてきましたが、大切なことは「ビタミン、ミネラルの最適摂取、新陳代謝の活性化」で健康第一！
「果糖は糖分が多い」と言われ、糖尿病の人には合わないと言われていますが、僕は「食物繊維」に注目して果糖は取っても食物繊維で消化して、必要な栄養素を取り入れることでこの夏も快適だと一人言っています。
次回は１０月中旬で希望値としてヘモグロビンＡ１Ｃは５．６です。
僕の場合は「ビール」です。
今までに何度かビールを止めたり、節酒したりしてきましたが、その時は良い数値となっていたことを改めて思い浮かべました。
昨年８月頃より飲む回数が増えて比例してヘモグロビンＡ１Ｃも増えてきて、「これはもうビールを減らすしかない」と思い、２月頃より出来る限り飲むのを止めよう！基本的に禁酒、譲って限りなく節酒！」として此処まで来ました。
更に色々な人から言われてきましたが、大切なことは「ビタミン、ミネラルの最適摂取、新陳代謝の活性化」で健康第一！
「果糖は糖分が多い」と言われ、糖尿病の人には合わないと言われていますが、僕は「食物繊維」に注目して果糖は取っても食物繊維で消化して、必要な栄養素を取り入れることでこの夏も快適だと一人言っています。
次回は１０月中旬で希望値としてヘモグロビンＡ１Ｃは５．６です。
