元気もんブログ: 2009年09月アーカイブ

2009年09月29日

ファミレスでダイエットをすると言うこと

僕は毎朝ファミリーレストランに行って朝食を食べています。
既にこの生活をして７～８年経ちました。

この秋から出たモーニングメニューで気に入っているのが「スープご飯」です。
スープご飯？と思う人もいるでしょうが、要は雑炊と同じです。
しかし、その中身は結構凝っていて名前も【たっぷり野菜と１８穀のスープご飯】となっていてその名の通り、沢山の具が入っています。
dennys.b2.JPG
上記はスープご飯と豆腐サラダにセットです。
スープご飯のカロリー：２４６キロカロリー
豆腐サラダ：７２キロカロリー
両方合わせても３１８キロカロリーです。

元気印 2009年09月29日 21:12 | コメント (2)

2009年09月14日

５０肩もやっとゴールが見えてきました。

２年前の１１月に初めて左肩に違和感を感じ始めて早２年。

５０肩はどんな治療をしても治るまでに２年かかる病気と聞いていました。
もうじき２年が経ちますが、先日病院に行って先生に見て貰ったところ、「もう、かなり良く動きますね、これならあと１回かな？」と言われました。

僕自身も自己判断で相当良い感触を感じていました。
自分自身では「両手をクロスして後ろに回して指が触れば全治」と思っていて、最近は多少の痛みはありますが、指同士が触る様になってきました。

これが出来た時には感動物でした。
何たって最悪の時には指と指の間が２０ｃｍ以上離れていましたから・・・・・。

５０肩の治療には３つの方法があると言われました。

元気印 2009年09月14日 20:04 | コメント (2)

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