苦節４０年、椎間板ヘルニア、脊髄横滑り、ぎっくり腰、座骨神経痛と名前は違いますが皆腰回りの病気です。
僕はこれらの病気全てを経験しました。 そして今は座骨神経痛に悩まされています。
５０肩の治療で通っている間に股関節を痛め、歩きづらくなり２ヶ月我慢をしてきました。
とうとう我慢出来なくなり、５０肩の整形外科の先生に症状を説明したところ、「それは座骨神経痛です。治す薬、治療はありません。腹筋を鍛えて腰回りを強化することが一番の近道です。」と言われました。
病名が分かったところでやるべき事もはっきりとし、後はこつこつと腹筋を鍛えていけばその内少しは良くなるのかと思い、９ヶ月が経ちました。
やっている間は気が付きませんでしたが、最近歩く姿勢が変わってきて真っ直ぐに立っている様に見えています。
家族にもそのことを言うと確かに横から見ると背筋が伸びていると・・・・・。
それは腰の痛みも和らいでいると言うことにも繋がります。
僕はこれらの病気全てを経験しました。 そして今は座骨神経痛に悩まされています。
５０肩の治療で通っている間に股関節を痛め、歩きづらくなり２ヶ月我慢をしてきました。
とうとう我慢出来なくなり、５０肩の整形外科の先生に症状を説明したところ、「それは座骨神経痛です。治す薬、治療はありません。腹筋を鍛えて腰回りを強化することが一番の近道です。」と言われました。
病名が分かったところでやるべき事もはっきりとし、後はこつこつと腹筋を鍛えていけばその内少しは良くなるのかと思い、９ヶ月が経ちました。
やっている間は気が付きませんでしたが、最近歩く姿勢が変わってきて真っ直ぐに立っている様に見えています。
家族にもそのことを言うと確かに横から見ると背筋が伸びていると・・・・・。
それは腰の痛みも和らいでいると言うことにも繋がります。
