１１月２４日 メタボリックシンドローム検診の第２段目を受けてきました。
前回は１０月２７日でその時は初回と言う事で年齢と共に「生活習慣病」にならない為の講義、現状把握（胴回り、疲れ具合、血液年齢等）のチェックをして、自分自身がどの様な事をおこなって行くべきかを考えさせられた時でした。
前回、食事をどの様なものを食べているかと言う事もチェックしてその摂取カロリー、栄養バランス等を次回に教えてくれると言う事もありました。
今回はその食事に関するチェック結果を教えてくれると言う事なのですが、たまたま僕はその報告をする日の食事が全て外食であり、それも最悪のメニューであったのでこの日の検診には余り期待をしていませんでした。
しかし、僕自身が最も興味を持っているどの様にしたら現状維持、又は現状より良くなるのかと言う事を聞いてきました。
